Qu’est-ce qu’un rituel bien-être quotidien ?
C’est une courte pratique que tu peux répéter chaque jour pour revenir au calme, clarifier ton esprit ou garder un repère personnel. Dans Daily Ritual Card, il prend la forme d’une carte et d’une pratique guidée, dès une minute.
Combien de temps dure un rituel dans l’app ?
Les pratiques commencent à une minute et la plupart tiennent en quelques minutes. Tu choisis ton moment : au réveil, entre deux rendez-vous ou pour terminer la journée.
L’application est-elle gratuite ?
Oui. Sans abonnement, tu reçois une carte par jour avec sa pratique guidée, ton profil de rituel, un journal illimité, jusqu’à 3 favoris, tes 3 dernières cartes et le partage, sans publicité. Premium ajoute les rituels choisis selon ton profil, le Planner et les rappels avancés, les favoris et l’historique illimités, et les analyses avancées. L’offre annuelle peut inclure 7 jours d’essai gratuit pour les comptes éligibles.
Daily Ritual Card peut-elle aider à réduire le stress ?
Elle propose des pauses guidées autour de la relaxation, de la respiration, de la pleine conscience, de l’introspection et de l’énergie. Elle accompagne le bien-être général et ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique.
Est-ce une application de méditation ?
Certains rituels s’en rapprochent, mais l’expérience est plus large : cartes illustrées, pratiques guidées, journal, favoris, Planner et vue Évolution.
Comment mes données sont-elles protégées ?
Aucun compte n’est obligatoire : la connexion Apple ou Google reste facultative. Ton journal, ton profil et ton historique sont enregistrés sur ton iPhone, et l’app fonctionne hors connexion. Des statistiques d’usage (Firebase, et Meta de façon limitée) servent à mesurer et améliorer l’app. Le détail figure dans notre politique de confidentialité.
